Jaki ser najzdrowszy ?

Na co powinnas zwrocic uwage przy wybieraniu serow ?

Higiena na silowni

Ciągle czytamy wiadomości, artykuły na temat treningów , diet, siłowni. Ale czy wiemy jak zachować higienie na siłowni?

Skutki picia duzej ilosci wody

Tak, tak brzmi dziwnie ale dobrze czytacie. Sa skutki uboczne picia za duzej ilosci wody dziennie. Musisz wiedziec koniecznie , o co chodzi.

Walka z warzywami - jak jesc ich wiecej ?

 

Zawsze mialam problem z warzywami.
Tylko pomidora  i ogorasa moglam zjesc.
Ale znalazlam sposob na to aby "przemycac" warzywa w moim codziennym jadlospisie :)

Cytat motywacyjny